城暮光 Oct. 4, 2018, 9:35 a.m.
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瘦身不挨餓的祕訣→生酮飲食減肥法【MCT防彈高蛋白粉】讓我輕鬆減重20公斤~


「愛吃鬼」可說是我的代名詞,
套句詩人Peter Altenberg說的話:「我不是在咖啡館,就是在往咖啡館的路上」
我也有相似的說法:「我不是在享受美食,就是在往美食店的路上」
美食之於我,是比談戀愛跟拼事業還要重要的事情
 
但我可不是專業美食家,只要是愛吃的食物通通被我稱作「美食」
所以…我基本上除了睡覺、工作,大部分時間都奉獻在食物上面
然後…嗯就…我的體重也直線向上攀升(死不講「胖」這個詞)
印象中我大學畢業那年,我的體重大約是56公斤(這體重我可以講)
開始工作賺錢+美食上癮後約兩年的時間,體重來到了7x公斤(這體重敢講者死!)

其實我本來還不在意,畢竟「環肥燕瘦」、相信有人也愛胖子(像楊貴妃阿)…
但是被暗戀的男生說胖就不能忍(沒男友就算了還被嫌棄)!!
記得當時有朋友為了撮合我們兩個,特別幫我打聽男生對我的看法
結果他說:個性很不錯阿,就是太胖了…哪個男生會希望身邊人如此放縱身材?
 
這消息堪稱晴天霹靂、讓我一整個月心情鬱卒到不吃..阿不對是不想講話
基本上我的字典裡沒有絕食跟節食二詞(該換本字典了),
「少吃」這詞基本上也形同虛設、大概再吃第6餐的時候才勉強用得上…
不過現在看來不減肥不行了,倒不是被喜歡的男生傷到(嘴硬)
而是「放縱身材」這一語道破夢中人,我是該控制一下我的體重了!

目前的計畫是這樣子的:
1.每天晚上去附近操場跑步、睡前再做個仰臥起坐,
2.飲食方面從原本x餐(x請填入5以上)到三餐,且都不吃白飯跟澱粉類食物

 
計劃雖然跟專業的比是天壤之別、但對我而言已經是很大的考驗!
讓我們看看成果。。。



瘦身三天,餓成狗的我宣告計、畫、失、敗!
運動我還OK,但要我放棄我最愛的米飯跟麵包、土司幾乎是要了我的命!!
感覺一天沒吃飯就不算有吃飽…但恢復飲食又等於不減肥了…
不死心的我開始上網找可以吃東西又不會變胖的方法!

找來找去,發現網路上最熱門的莫過於生酮飲食和喝防彈咖啡
前者我試過但真的受不了一天到晚與綠色蔬菜為伍.咖啡我一向不愛(←挑食鬼..)
正當我準備要死心的時候,MCT防彈高蛋白粉讓我死灰復燃!
它除了有跟防彈咖啡一樣的中鏈脂肪甘酸油(可加速身體代謝),
還能補充身體所需的蛋白質和維生素,既能瘦身又不會漏掉營養素!
重點它還是「全植物性」,長時間使用對身體不會造成負擔
 
我是一訂購就買6瓶,因為它還多送1瓶的優惠且算下來省蠻多錢的~
產品連結:https://pse.is/D2QNB
使用方法也很簡單,會泡奶粉的應該就懂如何泡高蛋白粉
可以看看使用方式的影片喔↓↓↓


於是我的減肥計畫又重新啟動了~
除了之前說的運動以外,我把高蛋白粉當做早餐、午晚餐前也都會泡一杯
真心覺得用完很有飽足感,且味道溫和不會有很膩的感覺
喝完之後很自然的減少了正餐的需求量,這在平常根本impossible!
更不用擔心使用多了會變胖,因為它泡一杯的熱量不超過100大卡
 
就這樣每天三餐使用、搭配簡單的運動,
短短半個月就成功甩肉10公斤!一個月後更是讓我的體重減到55公斤!!
不光是體重計上的數字,朋友都說我是橡膠人
短短一個月不見就從胖虎瘦到→靜香(什麼詭異的比喻哈哈)
至於那位嫌棄我身材的男生…據說有想要倒追我呵呵(得意的笑)
 
因為有我的例子,我身邊的朋友也都開始瘋狂團購,
據說他們一次訂都買12送3罐的那種優惠組合!果然瘦身的心人人都有~
如果有想快速瘦身的朋友也可以參考下方產品連結喔~
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